Ikan untuk Lansia: Nutrisi Penting untuk yang Tersayang

Menginjak usia lanjut, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan dan kualitas hidup orang-orang terkasih, terutama para lansia. Salah satu cara yang efektif dan alami untuk mencapai tujuan ini adalah dengan meningkatkan konsumsi ikan, yang kaya akan nutrisi, terutama asam lemak omega-3.  Berbagai penelitian ilmiah, seperti Fish Consumption: A Review of Its Effects on Metabolic and […]