Data dan Fakta! Ternyata Makan Ikan Bisa Cegah Penyakit Berbahaya Ini

Konsumsi ikan secara rutin bukan hanya baik untuk menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga efektif dalam mencegah berbagai penyakit berbahaya. Ada banyak Ikan yang kaya akan asam lemak omega-3, terutama ikan-ikan seperti tilapia, salmon, mackerel dan sarden, yang memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan jantung, otak, hingga mengurangi risiko penyakit kronis. Berikut adalah beberapa fakta dan […]

Lindungi Jantung dengan Konsumsi Ikan Secara Teratur

Jantung adalah organ vital yang memerlukan perhatian khusus untuk menjaga fungsinya tetap optimal. Salah satu cara yang terbukti efektif dalam menjaga kesehatan jantung adalah dengan mengonsumsi ikan secara rutin, terutama ikan yang kaya akan asam lemak omega-3 seperti tilapia, salmon, mackerel, dan sarden. Omega-3 telah lama diakui sebagai nutrisi yang berperan penting dalam menurunkan risiko […]