Data dan Fakta! Ternyata Makan Ikan Bisa Cegah Penyakit Berbahaya Ini

Konsumsi ikan secara rutin bukan hanya baik untuk menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga efektif dalam mencegah berbagai penyakit berbahaya. Ada banyak Ikan yang kaya akan asam lemak omega-3, terutama ikan-ikan seperti tilapia, salmon, mackerel dan sarden, yang memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan jantung, otak, hingga mengurangi risiko penyakit kronis. Berikut adalah beberapa fakta dan […]