Manfaat Konsumsi Ikan untuk Kesehatan Kulit dan Rambut

Kesehatan kulit dan rambut adalah dua aspek penting yang sering diperhatikan dalam perawatan diri. Banyak orang mencari cara alami untuk menjaga kecantikan kulit dan rambut tanpa bergantung pada kosmetik kimia. Salah satu cara yang efektif adalah dengan rutin mengonsumsi ikan, terutama ikan yang kaya akan asam lemak omega-3, seperti ikan tilapia. Berikut adalah beberapa manfaat […]